• felépülés tippek

    Mit tegyél egy falásroham után?

    Légy kedves magadhoz! Úgy beszélj magaddal egy falásroham után, mint ahogy azzal beszélnél, akit a világon legjobban szeretsz. Legközelebb más lesz. Most ez van. Az élet megy tovább.     Gyakorlati útmutató falásroham utáni nehéz órákra A bejegyzés és tippek szempontjából most teljesen mindegy, mit nevezünk falásrohamnak. Lehet ez túlevés, csalónap, csalókaja, zabálás, bármilyen formája az étkezésnek, ami bűntudattal és/vagy rosszulléttel társul. Ha úgy érzed, túl sokat ettél és ezért megjelenik egy csomó nem épp hasznos gondolat, akkor fontos, hogy az alábbiakat ne tedd: ne gondold, hogy a mai napnak már lőttek, szóval miért ne egyél még többet, ha már úgyis elcseszted ne kezdd el kiszámolni, hogy mennyi kalóriát ettél…

  • Ti írtátok

    Zs.L. írásai: Bár sosem találkoztunk volna Ana!

    Bár sosem találkoztunk volna Ana!   Szar érzés, mikor éjjelente kajákról álmodsz. Szar érzés, mikor a rosszullétektől nem tudsz elaludni. Szar érzés, mikor nem tudod, hogy mikor fogsz elájulni. Szar érzés, mikor zsibbadnak a végtagjaid. Szar érzés, mikor elsírod magad egy kaja látványától ami után csak sóvárogsz, de nem mered megenni. Szar érzés, mikor mindentől felpuffadsz. Szar érzés, mikor már annyira rosszul vagy hogy halálfélelmeid vannak. Szar érzés, mikor minden egyes falattól fáj a gyomrod. Szar érzés, mikor utánad szólnak az utcán. Szar érzés, mikor haszontalannak érzed magad. Szar érzés, mikor az életed az orvosokról és a kórházi kezelésekről szól. Szar érzés mindenről lemaradni. Szar érzés, mikor éhes vagy és…

  • Ti írtátok

    Versek – tőletek

          álmomban súlytalanul szárnyaltam, mígnem egy csendes kis szigetre találtam. a gondok már rég elhajóztak, nem túl sokat filóztak. a csontjaim kardként döfték át a bőröm, mint porcelánbaba ültem ott a tengerparti kövön. süvített a parti szél, kezemen előtűnt egy újabb kékes ér. akár egy festmény-alany, figyeltem a vizet mozdulatlan. gerincem csipkeként ütött át az éjfekete leplen, amit viseltem azon az álom-reggelen. halott lélek tükrévé vált e törékeny test, ami magán már csak a feketét tűrte meg.       uszály levetném az uszályom, hisz felemészt, húzni ezt a földön túl nehéz. de nem tehetem, hisz részemmé vált, és az is marad egy életen át.   K.K.  …

  • személyes írások

    Kvázi-gyógyulás 2. ex-vegán

    Tudod mi nem egészséges? Stresszelni az evésen és az egész életedet az evés fogságában tartani. Ez nagyon nyomorúságos egy élet így!     „Add tovább a tudásodat, az erőt, a jártasságot. De a gyengeséget, dőreséget és kudarcot szintúgy. Igen, leginkább a kudarcot. Mert a legjobb tanár éppen a kudarc.” ~ Yoda mester ~     Kvázi-gyógyulásról 2. rész Vissza az ösvényre Az előző bejegyzésben írtam arról, hogyan tartott kvázi-gyógyulásban mindaz, amit vegánként hittem és tettem. Itt elolvashatod! Történetem folytatása – Mi történt a vegánság elengedése után? Áldott-átkozott internet. Ami eljuttatott odáig, hogy elfogadjam, a vegánság számomra nem működik, az segített hozzá ahhoz is, hogy rossz irányba forduljak útmutatásért. A youtube-on…

  • személyes írások

    Kvázi-gyógyulás és vegánság

    Egy népszerűtlen vélemény: a vegán életmódra váltás nem volt életem legjobb döntése. A gyógyulás nem lineáris.   Kvázi-gyógyulásban voltam és nem is láttam A kvázi-gyógyultság nem gyógyultság. Sosem állítottam, hogy gyógyult vagyok. Kerültem a „meggyógyultam” kifejezést, mert tudtam, hogy hazugság lenne. Gyógyulásban vagyok. Már jó ideje. És bízom benne, hogy egyszer elérem a teljesen felépült szintet, amikor azt, amit teljes gyógyultságnak tartok, érezni fogom a saját tapasztalataimon. Ide-oda jojózni a gyógyulás és visszaesés között kimerítő, mind fizikailag mind pedig lelkileg. Annyiszor estem már vissza a jól bevált módszerekhez – akár anélkül, hogy felfogtam volna, mit teszek –, többé nem akarom, hogy ez megtörténjen. Belefáradtam. Nem csupán annyira, mint tavaly, vagy…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial