• személyes írások

    Fontos információk a blogról

    Kereszteződéshez értem. Köröttem vannak utak, melyeket megvilágít az életben rejlő sokrétű lehetőség, és én középen állva táncolok körben, miközben a lelkemet szétfeszíti a benne élő fantáziavilág. Az egész életem olyan, mint egy tündérmese, melyben a próbák túl messzire húzódtak és nem akarnak véget érni. Nem tudom, merre induljak el. Úgy érzem, az útvesztő véget ért és már tudom, merre tartok, de itt középen állva, a kereszteződés közepén, elbizonytalanít a millió csillag, ami előttem ragyog. Eső, zivatar, napsütés, jég nem árthat nekem többé. Olyan pajzsot növesztettem, mely megóv a külső támadásoktól, de továbbra is fogva őrzi a bent élő hurrikánt, ami már nem olyan tomboló, mint volt, csupán hamvai parázslanak még,…

  • felépülés tippek

    Gyakorlati alapok az evészavar gyógyuláshoz: így kezdj enni

    Hogyan kezdj el újra enni és miért? Az evészavar nem maga a probléma. Az evészavar egy megoldás volt az életedben zajló problémára.     Mire van szükséged, hogy felállj egy visszaesésből? Vagy hogyan indulj el? Amikor sikeresen meggyőzted magad, hogy kevesebbet enni a megoldás minden problémádra, az edzésre van szükséged, s hogy sokkal szebb lenne a világ, ha néhány kilóval kevesebb lennél, szeretném, ha egy dolgot sohasem felejtenél el: Miért? Miért kezdted el? Miért akarsz meggyógyulni? Miért olvasod ezt a bejegyzést? Miért küzdesz a gyógyulásban? Miért nem vagy boldog az életeddel? Miért nem volt soha megoldás a problémáidra a diéta? Miért akarsz boldog lenni? Miért félsz szembenézni az érzéseiddel? Miért…

  • felépülés tippek

    Minden az érzelmekkel kezdődik és azzal is ér véget

    Az érzelmek tanítómesterek, nem ellenségek. Nem a te hibád. Merd érezni a fájdalmad, szorongásod, haragod, kételyeidet, gyászt és csalódottságot, majd engedd el. (részlet a folyamatban lévő könyvemből)     Egy evészavarral kimerítő együtt élni. Elfojtott érzelmek, ágy alá söpört gondolatok, harag, gyász, félelmek és sok-sok-sok elvárás lappang a háttérben magaddal szemben. Mi vagyunk önmagunk legnagyobb kritikusai. Bárki bármi negatívat mond, magunkba szívjuk, és addig forgatjuk, míg elhisszük és azonosulunk azzal, hogy valóban ilyenek vagyunk. Holott ezek nem mi vagyunk, hanem a másik véleménye és projekciója ránk nézve. Hány évig tartottad magad nem elég jónak? Mióta érzed, hogy nem illesz sehová? Érezted már azt, hogy a tested, a személyiséged, az egész…

  • felépülés tippek

    Ne azért egyél, hogy hízz, azért egyél, hogy élj

    Nem az a cél, hogy hízz. Anorexia gyógyulás: Amikor rájössz, hogy a hízás nem a legrosszabb dolog, ami egy emberrel történhet.     Sokatoknál olvasom, hogy az a célod, hogy hízz, és hogy olyan nehéz rávenni magad, hogy azért egyél többet, hogy hízzhass. És ezt teljesen megértem. Én is elkövettem ezt a hibát. Hogy azért akartam enni, hogy nőjön a súlyom. Mintha ez egy olyan tudatállapotban, ahol azt gondolod, hogy a hízás a legrosszabb, ami az emberi testtel történhet, igazán célszerű ötlet volna. Mármint hogy azért egyél többet, hogy hízhass… Mert milyen klassz hízni, nem? Főleg ha anorexiával küzdesz. Egy gyors kérdés: Ha a legnagyobb félelmedet használod motivációnak, szerinted az mennyire…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial