• szakirodalom

    Az edzés egészséges, kivéve, ha evészavarod van!

    Mozgáskényszer is kényszer „Általában az edzés egy egészséges embert egészségesebbé tesz, és egy beteg embert betegebbé.” ~ Matt Stone ~ Elég a mozgáskényszerből!   Hiperaktivitás és edzésfüggőség Mozogj vagy ne mozogj? Mennyi edzés megengedhető felépülés alatt? Hogyan gyógyulj meg az edzésfüggőségből és kényszeres aktivitásból? Mikor kezdhetsz el újra aktívan sportolni?   „A páciensek aktivitásának jelentős megnövekedése legalább egy évvel az evészavar diagnózis előtt azt mutatja, hogy az edzés már önmagában előidézi az evészavar fennmaradását.” forrás: Davis, Caroline et al., 2005   Az egész témát olyan sok ambivalencia feszíti minden oldalról, hogy nehéz eligazodni az érvek útvesztőjében. Az egyik tábor váltig állítja, hogy „állj le a sporttal, pihenj és csak egyél, különben…

    Az edzés egészséges, kivéve, ha evészavarod van! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • szakirodalom,  támogatás

    Tudják-e az evészavar betegek, hogy betegségtől szenvednek?

    Amint kezembe kaptam a kórlapomat, a rajta szereplő adatokkal nyilvánvalóvá vált, hogy amin keresztülmentem, nem csupán a fejemben létezett. Nem tagadtam, hogy mi történt velem, de nem is fogtam fel.     Régen megszállott böngészője voltam bizonyos online magazinok egészség és diéta topikjainak. Ugyan tagadtam, hogy olvasom ezeket, de minden nap rápillantottam. Az újságokban mindig a diétákról és szépségről szóló cikkekhez lapoztam. Szerettem volna egészséges lenni, egészségesen enni, hogy megszabaduljak bizonyos nemkívánatosnak tekintett rétegektől a combomon, és olyan gyönyörű legyek, mint azok a lányok, akiket borzasztóan irigyeltem. Amikor 2012-ben elmondtam édesanyámnak, hogy valószínűleg bulimiám van, tulajdonképpen nem fogtam fel, hogy miről beszélek. Volt egy elképzelésem arról, hogy mi történik velem,…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial