• személyes írások

    Kvázi-gyógyulás 2. ex-vegán

    Tudod mi nem egészséges? Stresszelni az evésen és az egész életedet az evés fogságában tartani. Ez nagyon nyomorúságos egy élet így!     „Add tovább a tudásodat, az erőt, a jártasságot. De a gyengeséget, dőreséget és kudarcot szintúgy. Igen, leginkább a kudarcot. Mert a legjobb tanár éppen a kudarc.” ~ Yoda mester ~     Kvázi-gyógyulásról 2. rész Vissza az ösvényre Az előző bejegyzésben írtam arról, hogyan tartott kvázi-gyógyulásban mindaz, amit vegánként hittem és tettem. Itt elolvashatod! Történetem folytatása – Mi történt a vegánság elengedése után? Áldott-átkozott internet. Ami eljuttatott odáig, hogy elfogadjam, a vegánság számomra nem működik, az segített hozzá ahhoz is, hogy rossz irányba forduljak útmutatásért. A youtube-on…

  • személyes írások

    Kvázi-gyógyulás és vegánság

    Egy népszerűtlen vélemény: a vegán életmódra váltás nem volt életem legjobb döntése. A gyógyulás nem lineáris.   Kvázi-gyógyulásban voltam és nem is láttam A kvázi-gyógyultság nem gyógyultság. Sosem állítottam, hogy gyógyult vagyok. Kerültem a „meggyógyultam” kifejezést, mert tudtam, hogy hazugság lenne. Gyógyulásban vagyok. Már jó ideje. És bízom benne, hogy egyszer elérem a teljesen felépült szintet, amikor azt, amit teljes gyógyultságnak tartok, érezni fogom a saját tapasztalataimon. Ide-oda jojózni a gyógyulás és visszaesés között kimerítő, mind fizikailag mind pedig lelkileg. Annyiszor estem már vissza a jól bevált módszerekhez – akár anélkül, hogy felfogtam volna, mit teszek –, többé nem akarom, hogy ez megtörténjen. Belefáradtam. Nem csupán annyira, mint tavaly, vagy…

  • személyes írások

    „ALL IN” – az orthorexia csapdája

    Az orthorexia meggátolt abban, hogy jobban legyek. Az én gyógyulásom sem lineáris. És szeretnék ismét többet megosztani veletek. Titkoltam. Féltem attól, hogy zabazombinak tartanak majd. Hogy mit fognak gondolni. Hogy azt mondják, ez nem jó. Hogy ez nem normális. És hiába tudtam, hogy ez butaság, és hogy nekem ennem kell, mert nagyon sok bepótolni valóm van és ezt normális adaggal, feldolgozatlan kajákkal nem tudom helyrehozni, nem tettem.     „ALL IN” – byebye orthorexia Az anorexiából könnyebb volt felállni, mint az orthorexiából. Amikor elkezdesz gyógyulni, valószínűleg azért teszed, mert egészséges akarsz lenni. Ezért úgy érzed, hogy az evésben is egészségesre kéne törekedned. De ez egy csapda. HATALMAS csapda! És én…

  • személyes írások

    Két és fél év

    A gyógyulás megérte az időt. Megérte az energiám. Megérte a plusz kilókat. Megérte a sok megevett kalóriát. A fetrengéssel töltött órákat. A tömény csokitortákat. Mert ez mind hozzásegített ahhoz, hogy most itt legyek.     Két és fél éve csinálom. Két és fél. Bár időnként lejtős szakaszokkal. Ember vagyok. És én is hibázom. Vannak napok, amikor nem vagyok valami erős, nem vagyok sem bölcs, sem határozott, és a legkevésbé sem vagyok kiegyensúlyozott. Hálás vagyok mindenért, ami az elmúlt években történt velem. Annyi mindenből helyrejöttem, annyi sebtapaszt rántottam le a testemről, lelkemről, rólam, ami ugyan fájdalmas volt, de egyre szebben gyógyult, míg már alig észrevehető bennem. Meg kellett tennem. Boldog vagyok,…

  • személyes írások

    Test a tükörben

    Nem vagyok vak, csak lehunyom a szemem. Mert úgy könnyebb.   2018. december   Belenézek a tükörbe, pislogok néhányat, ráncolom a szemöldököm. Bámulom magam, megállt az idő, és úgy érzem, mérföldekre vagyok a testemtől. Új kezdet. Vagy csak a régi? Minden nap más. Ma ez van, holnap az lesz. Az egész egy örökös körforgás. Érdekes dolog ez a testképzavar. Ha egész nap nem nézek tükörbe, az esetek 90%-ában nem jutnak eszembe a gondolatok. Azok a gondolatok. Ami sosem hagy békén. Tudod melyikre gondolok… „Úristen milyen kiütéses megint az arcom! Így néztem ki egész nap??!” „Szörnyű a hajam. Gyűlölöm!” „Bárcsak kicsit vékonyabb lenne a derekam. Olyan széles lett. Ahh, milyen sokat híztam!”…

  • személyes írások

    Te vagy a világ

    Mondanám, hogy új korszakba léptem, de nem új. Csak más. Minden olyan más. És mégis ugyanaz. Elképesztő visszaemlékezni arra, hogy hol jártam tavaly ilyenkor. Vagy két évvel ezelőtt. Annyi minden történt. És – szerencsére – annyi minden elmúlt.   Volt egy álmom az instagramról a hetekben. Sokat tanakodtam azon, hogy merre tovább, s mit kezdjek azzal, amit létrehoztam, s az álmomban az instagramot arra használtam, hogy tanítsak. Ez a szó maradt meg az egészből: tanítok.   Egy időre el akartam szaladni az online világtól, el, vissza a való világba. Két kézzel fogni mindent, ami körülvesz, megérinteni a valóság tökéletes perceit, és mindent érezni, ahogy ragyog. Soha semmi nem volt még…

  • személyes írások

    Gondolataim a saját gyógyulásom előtt

    Az anorexia kimerítő. Nem akarok küzdeni többé. Azt akarom, hogy vége legyen.   Ezt a “bejegyzést” – valójában levelet – még 2017. márciusában írtam, s az akkori tumblr oldalamon tettem közzé. Örülök, hogy lementettem, mert ez volt az első alkalom, amikor kicsit is érződött az írásaimból a meggyőződés, hogy meggyógyulhatok. Kezdtem vágyni a gyógyulásra! És ez baromi nagy szó volt akkor, mert korábban soha nem éreztem hasonlót. Csatornák és blogok segítettek hozzá, hogy higgyek eléggé magamban, s igenis van értelme változtatni, meg tudnám csinálni, ha igazán akarnám. Miután ezt megírtam, néhány hónappal később el is kezdtem a felépülés következő fázisát: a feltáplálást. Van élet az evészavaron túl! Hinned kell benne. Vágynod kell rá.…

  • személyes írások

    Mit jelent vállalni önmagad?

    Vállalni magam, de ki vagyok én?   Mindenhonnan ezt halljuk: Vállald önmagad! Legyél, akinek lenned kell! Csak légy önmagad! blablabla… Ez mind szép és jó. De egy világban, ahol senkit nem érdekel, hogy igazából ki vagy, csak az, hogy kinek adod ki magad, elég nehéz önállóan megfejteni, hogy mit is jelent felvállalni a személyiségedet. Sokszor elgondolkozom az élet nagy kérdésein, hogy Ki vagyok én? Mit kellene kezdenem az életemmel? Vajon mikor vagyok természetes, s mikor játszom meg magam? Ha önmagam adnám, vajon akkor is befogadnának mások? De komolyan! Mindenki azt mondogatja a nagy események előtt, hogy csak legyek önmagam. De mit jelent ez?? Ez pont olyan, mintha valakinek, aki egy évtizede…

    Mit jelent vállalni önmagad? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • személyes írások

    20 dolog, amit tapasztaltam az evészavar miatt

    Talán mindez csak fejben játszódott, talán genetikailag belém van kódolva az evészavar viselkedés. Bármi is az igazság, hálás vagyok magamnak, hogy nem adtam fel   Az evészavar csak a fejemben létezett? Kötve hiszem. Ugyanis minden pillanatomban jelen volt. Ott volt, amikor jól éreztem magam, és ott volt, amikor nem. Sokan mondták, hogy nincs is semmi bajom, és az egészet csak beképzelem. Hogy fizikailag tök egészséges vagyok, csak van ez a mániám. Győzködtek arról, hogy a testemmel nincsen semmi baj, csak ennem kellene végre normálisan. Mindenkitől azt hallgattam, hogy az égvilágon nincs semmilyen probléma, és az én döntésem, hogy így élek, mert mindig találok magamnak valamit, amin aggódhatok. De ma már értem,…

    20 dolog, amit tapasztaltam az evészavar miatt bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • személyes írások

    Szeretnél magabiztos lenni?

    Az önbizalom egy képesség, ami tanulható.   Sok mindent próbáltam már az életben. Próbáltam olyasvalaki lenni, aki nem én vagyok. Próbáltam megfelelni a magammal szemben támasztott elvárásoknak. Az elvárásaim mindig átalakultak azon kiváltó okokká,  amiért általában rosszul éreztem magam. Próbáltam utánozni a barátaimat, de mivel más voltam, mint ők, ezért mindig kudarccal végződött ez a próbálkozás is. Voltam már tündérbogár hercegnő, kemény csaj, vagány lány, de voltam lúzer is, akit a többiek kipécéztek maguknak a különcségei miatt. Sok mindent tettem, és még többet éreztem. Igyekeztem úgy viselkedni, hogy az emberek magabiztosnak lássanak, miközben legbelül sírtam amiatt, hogy mennyire nem vagyok az. Önbizalom? Fogalmam sem volt róla, hogy mit jelent az.…

    Szeretnél magabiztos lenni? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial