• evészavar és gyógyulás

    Hogyan állj le a mérleg kényszerrel?

    Nem a mérleg elengedésétől féltem, hanem attól, amit képvisel. Nélküle nem érzem magam biztonságban. A számok börtönében találom meg a békét és komfortot, amire olyannyira vágytam. Súlytartás mérleg nélkül? Mérleg. Konyhai mérleg. Testsúly mérleg. Változatos színekben és formákban. Évekig szoros kapcsolatot ápoltam a konyhai mérleggel. Najó, gyakorlatilag nem csupán a konyhaival, de az összes mérleggel, mégis a konyhait volt a legnehezebb elhagyni, mert szentül hittem, hogy azon áll vagy bukik minden. Amit megeszel, azzá válsz. Vagy nem? Az étel megszállott méricskélése, grammokra való pontos lejegyzetelése, mielőtt egyáltalán felmerülne a gondolat, hogy leülsz, s megeszed, sokak életét ellehetetleníti. Mivel nekem is sokáig részemmé vált, úgy döntöttem, írok egy bejegyzést arról, hogyan…

    Hogyan állj le a mérleg kényszerrel? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • evészavar és gyógyulás

    Miért fontos, hogy túllépd az evészavar-előtti testsúlyodat?

    Gyógyulási súly és túlsúly gyógyulásban? Hogyan lehet felkészíteni az illetőt, hogy ezt képes legyen elfogadni? Túlsúly diéta után?!     A testemnek kissé talán túl kell lépnie a korábbi súlyomat, azért, hogy meggyógyuljak. A gyógyulásban lévő testsúlyom normális és egészséges számomra. A testem okos, és pontosan tudja, hogy mire van szüksége. Megadok a testemnek mindent, amire szüksége van.         Cél: az evészavar gondolatok legyőzése, de ehhez a testnek némileg több időre van szüksége, mint az kívülről látszik.   Mikor igazán szükségem lett volna rá, sosem esett szó a cél-testsúlyról, vagy arról, hogy mi történik, ha elérem a magasságomhoz szükséges minimum testsúlyt.   Őszinte leszek, fogalmam sincs, hogy…

    Miért fontos, hogy túllépd az evészavar-előtti testsúlyodat? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • evészavar és gyógyulás

    Tudják-e az evészavar betegek, hogy betegségtől szenvednek?

    Amint kezembe kaptam a kórlapomat, a rajta szereplő adatokkal nyilvánvalóvá vált, hogy amin keresztülmentem, nem csupán a fejemben létezett. Nem tagadtam, hogy mi történt velem, de nem is fogtam fel.     Saját élményeim Régen megszállott böngészője voltam bizonyos online magazinok egészség és diéta topikjainak. Ugyan tagadtam, hogy olvasom ezeket, de minden nap rápillantottam. Az újságokban mindig a diétákról és szépségről szóló cikkekhez lapoztam. Szerettem volna egészséges lenni, egészségesen enni, hogy megszabaduljak bizonyos nemkívánatosnak tekintett rétegektől a combomon, és olyan gyönyörű legyek, mint azok a lányok, akiket borzasztóan irigyeltem. Amikor 2012-ben elmondtam édesanyámnak, hogy valószínűleg bulimiám van, tulajdonképpen nem fogtam fel, hogy miről beszélek. Volt egy elképzelésem arról, hogy mi…

    Tudják-e az evészavar betegek, hogy betegségtől szenvednek? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • evészavar és gyógyulás

    A Minnesota Éhezés Kísérlet – Mire számíts, ha éhezel?

    Minnesota Éhezés Kísérlet: egészséges férfiak hat hónapos éhezését dokumentáló kísérlet az 1940-es években   Emlékszem, amikor először hallottam erről a kísérletről. Egyszerre éreztem magam naivnak és tudatlannak, és közben azon gondolkodtam, hogy lehet, hogy ezek az emberek korábban semmilyen evészavaros viselkedést nem mutattak, mégis miután éheztették őket, szinte mind zavarttá és labilissá váltak? Úgy éreztem, mint akit pofon vágtak. Lehetséges volna… Talán minden így kezdődött…? – kérdeztem önmagamtól, és akkor kezdtem el alaposabban kutatni a témában. Ez a kísérlet egyike a legjobb példáknak arra, miként reagál az emberi test az éhezésre.   a súlyos ételmegvonás abnormális étkezési mintákat eredményezett   Minneapolisban, Dr. Ancel Keys segíteni akart az embereken, akik hosszas…

    A Minnesota Éhezés Kísérlet – Mire számíts, ha éhezel? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial