• evészavar és gyógyulás

    Hogyan segíts valakinek, aki evészavarral küzd?

    A támogatás és biztatás szeretteinktől nagyon sokat tud lendíteni a gyógyulásunkon.      Minden evészavar valójában egy szorongásos állapot. Az evést fenyegetésként fogja fel az illető, és úgy érzi, hogy az élete veszélyben forog – vagy ha nem ő, hát az agy így éli meg –, ezért mindent megtesz, hogy a konfliktusokkal járó helyzeteket elkerülje. Az evészavart senki nem maga választja, a gyógyulást viszont igen! Amíg viszont a szervezet energiahiányos állapotban van, addig az illető jó eséllyel mániákusan fókuszál az evésre, testére, és minden erejével küzd, hogy a stresszes szituációktól megóvja magát. Senki nem tudja meggyógyítani őt, csak saját maga, ez igaz. Ugyanakkor a társaság és család nagyon sokat segíthetnek,…

    Hogyan segíts valakinek, aki evészavarral küzd? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • evészavar és gyógyulás

    Mennyi kalória kell evészavar feltáplálásban?!

    Ezek az értékek akkor is reálisak és megfelelőek, ha a diétás időszak csak rövid ideig tartott, ha nem vontad meg magadtól „súlyosan” a táplálékot, ha nem vagy sovány, ha csak az egészséges mánia zavarta össze ennyire az éhségérzeted, és akkor is, ha nem érzed komolynak a helyzeted. [frissítve: 2021. 04. 06.]     Mégis mennyi kalóriára van szükségem ahhoz, hogy meggyógyuljak?? A kalóriaszámolás evészavar gyógyulásban elég ellentmondásos. Nem éppen az lenne a lényeg, hogy képesek legyünk a saját testünkre hallgatni? Hogy elhagyjuk az irányítást, számolást és kövessük a megérzéseinket? Valószínűleg a folyamatos stresszelés a kalóriákon az evészavarunk jelentős részét képezi. Ezt tanították nekünk, és mi elhittük, hogy ekkora jelentősége van.…

    Mennyi kalória kell evészavar feltáplálásban?! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial