• evészavar és gyógyulás

    Segítség, vízvisszatartás!

    Segítség, vízvisszatartás! Ha korábban diétáztál vagy egyszerűen nem ettél eleget, jó néhány kiló vizet „hízhatsz” rövid idő alatt. Három, öt vagy akár nyolc kiló víz is felszaladhat a testedre, akár néhány nap leforgása alatt. Ez persze ijesztő, és ha félsz a súlygyarapodástól, akkor talán azonnal bepánikolsz. Még el se kezdett javulni az állapotod, már azt gondolhatod, hogy amit eszel, attól több kilót is híztál, és egyre csak hízni és hízni fogsz, soha nem fog megállni a súlyod. Ami persze nem fedi a valóságot, mert ez a súly csak víz és glikogén raktár.   A vízvisszatartás normális, természetes és szükségszerű.   A vízvisszatartás, az érzés, hogy feszülnek a bokáid, hasad, combjaid,…

    Segítség, vízvisszatartás! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • evészavar és gyógyulás

    A tudomány segített elfogadni a babahájat a testemen

    Hogy miért ez a bejegyzés? Mert saját bőrömön tanultam meg, mennyi szorongással jár az aránytalan test gyógyulás alatt. Miért a hasadra hízol? Miért ez a sok babaháj? Ez az aránytalan plusz kiló eloszlás örökre így marad?   Gyógyulás. Már egy ideje eleget eszik az illető, tartja a minimumot, pihen. Eltelik néhány hét… vagy néhány hónap… amikor aztán belenéz a tükörbe, és meglátja, mennyire más alak néz vissza rá szemből. Ekkor indul meg a pocak körüli „mizéria”, amire ha nincs kellőképp felkészítve, újabb visszaeséssel válaszolhat – nem szerencsés módon. Minél több visszaesés tarkítja a felépülési folyamatot, annál tartósabb, radikálisabb és kitartóbb a test különböző részein megjelenő aránytalan zsírszövet. Épp ezért fontosnak…

    A tudomány segített elfogadni a babahájat a testemen bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial