• evészavar és gyógyulás

    Edzés nélkül kivagy? Állj le a függőséggel!

      Igen, az edzést is túlzásba lehet vinni. A mai modern világunkban könnyű abba a hibába esni, hogy az edzést tökéletesen egészségesnek látod, a kulcselemnek, ami bármikor, bármilyen formában és mennyiségben segít, hogy jobban érezd magad és elérd álmaid alakját. S habár tényleg fontos az aktivitás, az edzéssel is túlzásokba lehet esni.     De hát az edzés egészséges! Ez viszonyítás kérdése. Ha nehezedre esik, hogy kihagyj egy edzést, és helyette leülj a fenekedre megnézni egy filmet, vagy ha erős bűntudatod van, amiért ma nem mozogtál eleget, az problémás. Edzésfüggőségnek számít, ha akkor is folytatod az edzést, ha már fizikailag nem esik jól, ha lesérültél, ha depresszióssá és kimerültté tesz,…

    Edzés nélkül kivagy? Állj le a függőséggel! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial