• szakirodalom,  támogatás

    Mi a különbség túlevés, bulimia és falászavar között?

      Többünkkel előfordult már, hogy bizonyos alkalmakkor, például miután fáradtan és éhesen hazaestünk a munkából vagy iskolából, túlettük magunkat. Nagyobb adagot elfogyasztani, mint ami éppen még kellemesen eltelít, alapjában véve normális, és amíg nem válik szokássá vagy rendszeressé, addig nincs is semmi baj. Hol van a határ még normális és már nem normális túlevés között? Hogyan állapítható meg, hogy valaki evészavarral küzd vagy éppen kicsit többet evett a kelleténél?     A túlevés nem ugyanaz, mint a falásroham Nagyon fontos már az elején tisztában lenni azzal a ténnyel, hogy a gyakran emlegetett „falásrohamok” jellegzetességei és miértjei az egyes evészavarokban eltérőek. A falászavar (angol nevén Binge Eating Disorder, röviden BED) egy…

    Mi a különbség túlevés, bulimia és falászavar között? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • felépülés tippek,  szakirodalom

    Miért fontos, hogy túllépd az evészavar-előtti testsúlyodat?

    Gyógyulási súly és túlsúly gyógyulásban? Hogyan lehet felkészíteni az illetőt, hogy ezt képes legyen elfogadni? Túlsúly diéta után?!     A testemnek kissé talán túl kell lépnie a korábbi súlyomat, azért, hogy meggyógyuljak. A gyógyulásban lévő testsúlyom normális és egészséges számomra. A testem okos, és pontosan tudja, hogy mire van szüksége. Megadok a testemnek mindent, amire szüksége van.         Cél: az evészavar gondolatok legyőzése, de ehhez a testnek némileg több időre van szüksége, mint az kívülről látszik.   Mikor igazán szükségem lett volna rá, sosem esett szó a cél-testsúlyról, vagy arról, hogy mi történik, ha elérem a magasságomhoz szükséges minimum testsúlyt.   Őszinte leszek, fogalmam sincs, hogy…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial