• evészavar és gyógyulás

    Hogyan élvezd az ünnepeket ahelyett, hogy csak túlélnéd

    A karácsony nem kell hogy az evésről és kilókról szóljon. Jusson eszedbe, hogy a mostani pillanatok lesznek a jövő emlékei. Ez vezéreljen a döntéseidben.   Karácsony. Húsvét. Nyár. Mikulás. Születésnap. Csupa örömteli időszakok lehetnének, de evészavarral küzdő harcosoknak mind kész szorongásbomba! Mi nekünk az egészről csak a sok evés miatti stressz jut eszünkbe, és emiatt könnyen rossz emlékek maradnak meg. Az utolsó boldog karácsonyi emlékem nem is tudom, mikorról származik… Talán a tavalyi már szabad karácsony volt. De amik előtte voltak.. uhh. Hálisten sokra nem is emlékszem. Csak az maradt meg néhány karácsonyból, hogy mit ettem vacsorára és hogy hogyan edzettem másnap. Elég szomorú, nem? Tavaly megfogadtam, hogy a karácsony…

    Hogyan élvezd az ünnepeket ahelyett, hogy csak túlélnéd bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial